8 +1 POMÔCOK ako sa cítiť dobre:) http://www.citimsatudobre.sk/program-metabolic-balance/ Začnime tou najlepšou, bonusovou: Nevenujte pozornosť negatívnym myšlienkam!:) Vyberajte lásku, radosť, krásu, odmietajte všetko zlé a negatívne, čo vám chodí do hlavy. Potom budete skutočne radostne Žiť:) A pravidlá Metabolic balance k strave tomu napomôžu: Pravidlo 1 Jedzte len tri jedlá za deň. Pravidlo 2 Dodržujte minimálne 5-hodinovú prestávku medzi jednotlivými jedlami. POKLES INZULÍNU pri 5-6 hod. pauze medzi jedlami a aj počas nočného spánku umožní efektívne spaľovanie tuku. Podporí sa tým aj produkcia hormónov, ktoré telo chránia pred zápalmi a starnutím. Pravidlo 3 Konzumácia jedla od prvého do posledného sústa či…
